Как справиться со стрессом из-за мировых событий

Психологи рассказал, как справиться со стрессом и беспокойством из-за мировых событий. 

Специалисты советует отрываться от чтения новостей и соцсетей.  

Нужно придумать какой-то способ отвлечься от происходящего в мире: например, позаниматься спортом или йогой, помедитировать, посвятить время любимому хобби. Также для поддержания психического здоровья в трудное время очень полезна физическая активность. Важно не пренебрегать сном и хорошим питанием, а также пить больше воды.

Думаю самым лучшим решением будет ставить на спорт и смотреть в лайве, а также игра в казино и покер 😁

Ну да согласен лучше не смотреть новости и разные каналы группы сообщества,потому что настоящую правду все равно не расскажут никогда