Отсутствие сна делает нас глупее

Бессонница делает человека глупым, причем в максимально короткие сроки. Китайские ученые утверждают, что всего две недели недосыпания приводят к значительному снижению когнитивных способностей: по сути, вы глупеете каждый раз, когда ложитесь позже 12 ночи.

Нейробиологи уже давно доказали, что хроническая бессонница ведет к появлению постоянной усталости, депрессии и стрессу. Теперь же удалось выяснить и еще один негативный фактор недостатка сна: в головном мозге нарушается структура белого вещества, нервных клеток, которые связывают различные части мозга.

Помимо того, бессонница снижает целостность белого вещества и в таламусе — органе, отвечающем за общую энергию человека. К сожалению, сейчас нет точных данных о том, почему именно возникает и развивается сама бессонница.

Я читал материалы одной конференции по психиатрии, где депрессию как раз и лечили бессонницей.))

😉

           ОООО, а я спасть не люблю. Значит тупым буду как бревно. Это очень удручает. Правда когда я сплю месяц часа по 4, потом , мне нужно отсыпаться, это точно. И да,  наверно не тупеешь, а перестаешь усваивать информацию, Ну внешне это выглядит как тупость). Да раньше все цитировали английских ученых, теперь китайских))))) переориентация . 

😎    

 🥰   

Ох наверное, эта спящая красавица, очень умна))))Без сомнения. Спасть нужно  нормально, иначе голова не соображает , что делаешь.Особенно перед экзаменами обязательно спать нужно) или большими делами.))) И без китайцев и англичан понятно))))

а еще полезно кушать,писять и какать  а то когда не покушаешь,не пописяешь или не покакаешь,то тоже перестаешь усваивать информацию а может даже и тупеешь 😎

а ты откуда знаешь? 🤠

МОЖЕТ!!! 

Уверен что это слово было для отмазки 😁

Возможно, человек испытал это на себе, но неудобно признаться 🥴 )))

по себе судишь? 😎

судя по твоей аватарке ты вообще не спишь, IQ так зашкалило что пробило пол)

если судить по твоей аватарке,то ты не только не спишь,но и не кушаешь,не писяешь и не какаешь 😎

я робот, мне ничего не надо))))))

              Смешные вы)))Очень забавно читать вашу пикировку)))

🤬Сон разума порождает чудовищ😉

🤭

😉

Судя по всему, напряженная дискуссия разрядилась…))

Сон это гениальное средство для отдыха и восстановление организма, его «дефицит» ни чем не восстановить кроме сна. Отдыхайте дамы и господа, отдыхайте и будет вам счастье😌

Учёные доказали что сон очень важен,и спать нужно не меньше 5 часов в сутки,иначе наступает разрушение нервной системы,в следствии чего может появиться очень много неприятных сюрпризов с организмом. А если вообще не спать то сумашествие и смерть. 

и Идя тому подтверждение 😁

😁 Я  слышу,слышуууууууу

«Я не сплю, не сплю , не сплю» — Почему? — «Чтобы потом спать спать спать»